Трансцендентальная Медитация снижает симптомы диабета

images (5)У афро-американских женщин произошло значительное снижение дислипидемии благодаря практике Трансцендентальной Медитации. Таковы результаты нового исследования, проведённого учеными из Института природной медицины и профилактики при Университете Менеджмента Махариши, в сотрудничестве с медицинским факультетом Колледжа Морхауз
в Атланте и медицинским факультетом Университета Хауарда в Вашингтоне.

Дислипидемия — это наиболее широко распространённое осложнение при
диабете, характеризующееся низким уровнем липопротеидов высокой
плотности (полезного холестерина) и высоким уровнем триглицеридов, что
увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этом 12-месячном
исследовании участвовало 49 афро-американок в возрасте 55-85 лет с
диагнозом «диабет». Они были произвольно распределены в две группы: в
группу ТМ или в учебно-оздоровительную группу, где основное внимание
уделялось режиму питания и физическим упражнениям.

В конце исследования у группы ТМ было на 29% больше «полезного
холестерина» (HDL) и на 20% меньше триглицеридов по сравнению с
контрольной группой.

ТМ снижает уровень стресса у больных раком груди

скачанные файлы (3)Новое исследование показало, что регулярные занятия ТМ снижают стресс и улучшают качество жизни женщин с раком груди. Исследование было опубликовано в сентябре 2009 г. в журнале «Интегративные методы лечения рака» (Integrative Cancer Therapies).

В данном исследовании 130 пациенток с диагнозом «рак» (все старше 55 лет) были случайно распределены в две группы — одна занималась Трансцендентальной Медитацией, другая была контрольной группой, получавшей обычную терапию. Исследование проводилось в течение 2 лет.

Результаты показали значительное улучшение качества жизни у пациенток в группе ТМ, в то время как в группе с обычным лечением качество жизни ухудшилось. Кроме того, у медитирующих пациенток улучшилось состояние психики.

Также наблюдалось 42% — ное снижение смертности: хотя этот результат и не является  статистически значимым, но он клинический важен. Эта статистика согласуется с 49% — ным снижением уровня смертности от рака, зафиксированном в исследовании, опубликованном в 2005г. в «Американском журнале кардиологии».

Национальные институты здравоохранения США выделили гранты на сумму более 20 млн. долларов для проведения исследований в сфере немедикаментозных методов лечения сердечных заболеваний.

скачанные файлыРоберт Шнайдер, доктор медицинских наук, получивший от Национальных институтов здравоохранения США гранты на сумму более 20 млн. долларов для проведения своих новаторских исследований в сфере немедикаментозных методов лечения сердечных заболеваний.

Д-р Шнайдер является автором книги «Совершенно здоровое сердце» и 100 медицинских научных статей; его имя упоминалось в более 1000 репортажах средств массовой информации, включая программу новостей CNN, газету «Нью-Йорк Таймс» и журнал «Тайм».

Гэри П. Каплан, доктор медицинских наук, невролог и адьюнкт-профессорклинической неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета. Он также получил награду Альберта Х. Дугласа от Медицинского общества штата Нью-Йорк за выдающиеся достижения в сфере клинической подготовки и медицинского образования.

Вопрос: Можно ли предотвратить возникновение сердечных заболеваний? Можно ли изменить течение такого серьезного заболевания как застойная сердечная недостаточность?

Д-р Шнайдер: Застойная сердечная недостаточность, или просто сердечная недостаточность, является результатом многих форм сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь. В США эта болезнь убивает ежегодно 300 000 человек; уже в течение пяти лет 50% летальных исходов связано именно с ней. Застойная сердечная недостаточность тяжело поддается лечению традиционными средствами: медицинскими препаратами и хирургическим вмешательством.

Тем не менее, исследование, проведенное в Университете Пенсильвании, продемонстрировало, что у людей, проходивших традиционный курс лечения сердечной недостаточности и уделявших 20 минут два раза в день практике Трансцендентальной Медитации, значительно улучшились показатели, связанные с сердечной недостаточностью, на что указывал рост функциональных способностей по результатам шестиминутный тест ходьбы в сравнении с контрольной группой, участвовавшей в курсе санитарного просвещения.

Вопрос: Помогает ли программа Трансцендентальной Медитации уменьшить депрессию у пациентов-сердечников?

Д-р Шнайдер: Да. В упомянутом исследовании, посвященном застойной сердечной недостаточности, у некоторых людей, помимо улучшения функциональных показателей работы сердца, улучшилось также качество жизни и умственное здоровье, о чем свидетельствует клинически значимое снижение депрессии у практикующих Трансцендентальную Медитацию в сравнении с контрольной группой. Это показывает, что добавление практики ТМ к традиционному медицинскому лечению дает в результате значительное улучшение как физического, так и умственного здоровья пациентов с сердечной недостаточностью. Это – важное
медицинское открытие, имеющее огромное практическое значение.

В: Какую пользу может получить от техники Трансцендентальной Медитации человек с уже ослабленным сердцем, человек, страдающий застойной сердечной недостаточностью?

Д-р Каплан: Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Этническая принадлежность и болезнь» («Этнисити энд Дизиз») свидетельствуют об улучшении показателей, связанных с застойной сердечной недостаточностью, включая улучшение переносимости физических нагрузок, после всего лишь трех месяцев регулярной практики техники ТМ.

Трансцендентальная Медитация снижает у кардиологических больных риск сердечных приступов, инсульта и смертность почти на 50%

images (4)Медицинский Колледж штата Висконсин, США

Результаты этого исследования были представлены 16 ноября на ежегодном заседании Американской Кардиологической Ассоциации.

Согласно результатам исследования, у пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца и обучившихся Трансцендентальной Медитации, наблюдалось почти на 50% меньше сердечных приступов/инсультов/ смертности по сравнению с немедитирующей контрольной группой.

Это исследование финансировалось за счет гранта в размере 3,8 миллионадолларов от Национальных институтов здравоохранения США. Оно было проведено в Медицинском Колледже штата Висконсин в Милуоки в сотрудничестве с Институтом природной медицины и профилактики при Университете Менеджмента Махариши в Фэрфилде, Айова.

В этом 9-летнем рандомизированном контролируемом исследовании приняли
участие  200 афро-американцев (мужчин и женщин) с сужением артерий сердца, чей средний возраст составлял 59 лет. Они были случайно распределены в группу ТМ или в контрольную группу, для которой проводились учебно-оздоровительные занятия, включая физические упражнения и специальную диету.

Все участники продолжали получать стандартное медикаментозное лечение.

Результаты группы ТМ:
— Совокупное 47%-ное снижение уровня смертности, сердечных приступов и
инсультов;
— Клинически значимое (в среднем на 5 мм ртутного столба) снижениеартериального давления;
— Значительное снижение уровня психологического стресса в подгруппе с высоким стрессом.

Трансцендентальная Медитация настолько же эффективна, как гипотензивный препарат, но без вредных побочных эффектов

скачанные файлы (2)В недавнем выступлении в «Беседах всемирной семьи Махариши» раджа Питер Ворбертон, раджа Великобритании во Всемирной Стране Всеобщего Мира, говорил об исследовании, продемонстрировавшем статистически значимое снижение кровяного давления, вызываемое Трансцендентальной Медитацией.

Раджа Питер сказал, что в декабре 2007 года этот документ, анализирующий 107 исследований, дающих оценку сравнительного влияния на повышенное кровяное давление всех методов снижения стресса и релаксации, был опубликован в научном журнале «Каррент Гипертеншн Рипортс» (Current Hypertension Reports).

В этом исследовании было обнаружено, что Трансцендентальная Медитация вызывает статистически значимое снижение повышенного кровяного давления, чего не наблюдалось в случаях применения релаксации, биологической обратной связи или обучения управлению стрессом.

В полном объеме это исследование было опубликовано в марте 2008 г. в «Америкэн Джорнал оф Гипертеншн». «Наши ученые в Великобритании изучали этот документ и пришли к выводу, что это был самый тщательный анализ научных данных из всех
опубликованных на сегодняшний день, и он подтверждает, что Трансцендентальная Медитация помогает снизить повышенное кровяное давление настолько же эффективно, как гипотензивный препарат. Это очень, очень тщательное и строгое научное исследование» — сказал раджа Питер.